Der Denker

 

Holistic Lifestyle Management

Heike Merbold, Psychologische Beratung

Das Konzept

Unser Coaching-Konzept “Holistic Lifestyle Management” umfasst erstmalig die Gesamtheit Ihrer inneren und äußeren Lebenssituation. Nur wer weiß, wo er steht, kann entscheiden, wo er hin will. Das HLM-Konzept baut auf fundierte und professionelle Beratung, ohne sich dabei in Esoterik und Mystik zu verlieren.

Holistic: Ganzheitliches Begreifen

Jede Hürde, vor der Sie stehen, ist ein Teil eines Ganzen. Die Wechselbeziehung zwischen mehreren Lebensbereichen wird im klassischen Coaching oft außer Acht gelassen. Diese Miteinbeziehung ist jedoch für Ihr persönliches Vorankommen essenziell. Wir erarbeiten uns daher zunächst gemeinsam einen Überblick, der Ihre konkreten inneren und äußeren Lebensumstände umfasst.

Lifestyle: Persönliche Standortbestimmung

Ihr Lebensumfeld reflektiert immer ein Stück Ihrer inneren Balance. Eine Betrachtung dieser Wirkung nach außen lässt Schlussfolgerungen auf bewusste und unbewusste Wünsche, Hoffnungen, Sorgen und Ängste zu. Oft genügen schon simple Änderungen in Ihrem Lebensumfeld, um Ihnen neue Sichtweisen zu erschließen. Diese führen zu einer neuen Wahrnehmung und einem positiven Selbstwertgefühl.

Management: Gemeinsam Schritt für Schritt

Unser Konzept weist den Weg, diese neu erarbeiteten Erkenntnisse und Erfahrungen erfolgreich und dauerhaft umzusetzen. Gemeinsam beurteilen wir Ihre Fortschritte, Sie erhalten Motivation und qualifiziertes Feedback. Wir behalten Ihre Etappenziele immer im Blick und begleiten Sie so Schritt für Schritt zum persönlichen Erfolg.

 

Unser Coaching-Angebot

Life-Work-Family-Balance / Lebensberatung

Dinge, die wir täglich vor uns haben, überschauen wir leicht – übersehen wir aber auch leichter.
Ernst Ferstl

Wo mehrere Lebensbereiche aufeinander prallen, fällt es oft schwer, die richtigen Prioritäten zu setzen. Sie möchten sich selbst, Ihrer Familie, Ihrer Karriere und Ihrer Freizeit so gerecht werden, dass sich keiner vernachlässigt fühlt. Gemeinsam erarbeiten wir uns den nötigen Überblick und konkrete Handlungsansätze, damit Sie sich nicht länger zerrissen fühlen. Entdecken Sie durch bessere Organisation Ihren persönlichen Feel-Good-Faktor wieder!

 

Partner-Coaching

Nicht der Mangel an Liebe, sondern der Mangel an Freundschaft macht die unglücklichsten Ehen
Friedrich Nietzsche

Gehen zwei Menschen eine Partnerschaft ein, so decken sich Ihre persönlichen Lebenswünsche und Erwartungen nicht immer. Anfangs fällt es leicht, die Eigenheiten des Partners großzügig zu verzeihen, sich selbst zurückzunehmen und immer wieder neue Kompromisse einzugehen. Störende Kleinigkeiten werden hingenommen, enttäuschte Erwartungen heruntergespielt und Verletzungen verziehen.

Mit der Zeit wächst jedoch die eigene Unzufriedenheit, das ICH im WIR-Gefüge geht verloren. Ablehnung, Enttäuschung und Wut werden einzig auf den Partner und die Partnerschaft projiziert. Diesem Emotionsstrudel sind sowohl Sie als auch Ihr Partner hilflos ausgesetzt.

Couple Coaching führt sie aus dieser Krise – gemeinsam ergründen wir die ICH-Unzufriedenheit beider Partner. Wir verbalisieren und konkretisieren die offensichtlichen und verborgenen Defizite. Über eine Definition des ICH im WIR eröffnet sich Ihnen und Ihrem Partner eine Neuorientierung Ihrer Beziehung, ohne dass dabei einer von Ihnen durch unfaire Kompromisse auf der Strecke bleibt. Wenn ICH und DU erneut zu WIR gewachsen sind, bietet diese partnerschaftliche Verbindung beiden wieder ausreichend starken Halt. Wir schaffen Freiraum für die Umsetzung der eigenen und gemeinsamen Wünsche und Ziele.

 

Personal Coaching

Wer seinen eigenen Weg geht, dem wachsen Flügel.
Aus dem Zen-Buddhismus

Auf dem Weg zum persönlichen Erfolg steht jeder vor kleinen oder großen Stolpersteinen. Manchmal scheint es schier unmöglich, diese zu überwinden und einen Weg aus dem subjektiv empfundenen Chaos zu finden. Ihr persönlicher Stresslevel lähmt Ihre Handlungsfähigkeit und versperrt Ihnen den Blick für das Wesentliche und den Weg aus der Krise.

Ihr Personal Coach führt Sie von der Chaos-Ebene auf die Meta-Ebene und eröffnet Ihnen den objektiven Blick auf Ihre persönliche Lebenssituation. Befreit von negativ besetzen Emotionen, Stress und Angst, können Sie Ihre Hürden objektiver einschätzen, sie bewerten und Prioritäten setzen. Ihr Coach unterstützt und berät Sie von Anfang bis Ende beim Einsatz bewährter Werkzeuge wie Zeitmanagement-Pläne, Remember-Mails und motivational bridges.

Mit Coaching bewältigen Sie stress- und angstfrei die Herausforderungen Ihres beruflichen, akademischen und privaten Lebens.

 

Women-Coaching

Hinter jedem starken Mann steht eine starke Frau.
Volksmund

Doch wer steht hinter uns? Wer gibt uns den Halt den jeder mal braucht? Wer lobt uns, wenn wie wieder einmal Unmögliches möglich gemacht haben? Wer stärkt uns in unseren Entscheidungen? Und ganz wichtig, wer hört uns zu?

All diese Fragen begleiten uns jeden Tag und die Antwort ist immer dieselbe: Wir ganz alleine. Dieses “Alleine” reicht jedoch in bestimmten Situationen und Momenten nicht aus. Wir fühlen uns überfodert und unverstanden. Durch die vielen Belastungen, denen wir Frauen tagtäglich ausgesetzt sind, brauchen wir einen Contrapunkt. Eine Oase der Ruhe, einen Ort der Rückbesinnung.

Mein Angebot an Sie ist es, die Rückbesinnung zu erfahren. Zu definieren wer bin ich, zu reflektieren, was bin ich und zu analysieren, wo will ich hin.

Unser gemeinsames Ziel ist es, Ihren persönlichen Wohlfühlfaktor und damit Ihren persönlichen und beruflichen Erfolgslevel zu erhöhen.

Lernen Sie wieder in sich selbst zu ruhen und sich nur aus sich selber heraus und nicht über andere zu definieren.

Und wer könnte Ihnen bei diesem Prozesss besser zur Seite stehen und Ihnen neue Impulse geben wie eine Frau?

 

Youngster- und Eltern-Coaching

Kinder sind unsere Zukunft – wie wahr. Aber wir waren auch einmal die Zukunft für unsere Eltern. Deshalb sollte der beiderseitige Respekt voreinander Leitlinie in der Gegenwart sein.
Wolfgang Kownatka

Sie als Eltern wollen das Beste für Ihr Kind und dennoch stehen Sie manchmal vor unlösbaren Problemen im Umgang miteinander? Plötzlich auftretende Barrieren in der Kommunikation zwischen Ihnen und Ihrem Kind blockieren ein harmonisches Miteinander? Oder die klassische Situation. Ihr Kind verändert sich plötzlich radikal in seiner Persönlichkeit und Sie haben auf einmal mit Problemen wie Schule schwänzen und Vertrauensverlust in Ihr Kind zu kämpfen?

Hier beginnt mein Spezial-Coaching. Gemeinsam spüren wir die Ursachen für die Ungleichgewichtung in Ihrer Eltern-Kind-Ebene auf und erarbeiten für beide Seiten faire Lösungsstrategien. Schritt für Schritt führen wir Sie und Ihr Kind wieder zusammen. Die spezielle Gewichtung liegt hierbei in der Wahrnehmung Ihres Kindes, seiner Sichtweise und seines Handlungsbedarfs.

Familie neu leben, sich gegenseitig verstanden und respektiert wissen ist unser gemeinsames Ziel.

 

Text Coaching

Worte sind die einzigen Dinge, die nie vergehen.
William Hazlitt

Ging es Ihnen auch schon, dass sie sprachlos vor einem weissen Blatt Papier saßen und es Ihnen einfach nicht gelingen wollte, Ihre Gedanken sprachlich umzusetzen? Wurden Sie schon aufgefordert eine schriftliche Ausarbeitung erneut zu fertigen, weil der Leser Ihren Gedankengängen nicht folgen konnte? Fällt es Ihnen schwer komplexe Sachverhalte schriftlich so umzusetzen, damit Dritte sie erfassen können? Haben Sie Schwierigkeiten Dritte durch schriftliche Präsentationen zu überzeugen?

In einem speziell ausgerichteten Coaching trainieren wir gemeinsam, Ihre Gedanken und Worte leicht verständlich für Andere in Einklang zu bringen. Sie werden Ihre Fähigkeiten der sprachlichen Kompetenz erweitern und so zum Beispiel auch negative Botschaften mit positiven Aspekten verknüpfen lernen. So werden Sie bald text- und wortsicher sein und sich damit jeder an Sie gerichteten Anforderung gewachsen fühlen.

 

Ethik

Die angebotenen Beratungsleistungen werden unter den folgenden ethischen Grundsätzen durchgeführt.
Ich verpflichte mich zur Verschwiegenheit über das, was mir im Zusammenhang mit der Beratertätigkeit durch Sie oder durch Dritte anvertraut wird.
Ich verpflichte mich zum sorgsamen Umgang mit personenbezogenen Daten im Rahmen der jeweils gültigen Landesdatenschutzgesetze.
Coaching ersetzt keine Psychotherapie.

 

Resonanz

Edith N. aus Mainz
Im Dezember 2006 entschloss ich mich, bei Frau Merbold ein spezielles Frauen-Coaching zu buchen. Meine anfängliche Skepsis wich von Beratungstermin zu Beratungstermin. Frau Merbold ist es mit einfachen Mitteln gelungen, mir den Blick auf meine Probleme zu öffnen und gemeinsam haben wir sie gelöst. Durch ihre Hilfe gelang es mir endlich, in meinem Beruf einen entscheidenden Sprung nach vorne zu tätigen. Auch in meinem Privatleben hat sich viel geändert. Mein Partner nimmt mich jetzt von einer ganz anderen Seite wahr.
Vielen Dank!

Ernst und Gerlinde R. aus Stuttgart
Am Ende unserer Kräfte und unserer Geduld haben meine Frau und ich zusammen mit unserem Sohn ein Eltern-Coaching bei Frau Merbold in Angriff genommen.
Durch gemeinsame und Einzelgespräche ist es uns gelungen, neue Regelungen im Umgang miteinander zu finden. Gegenseitige Grenzen werden anerkannt und wir begegnen uns jetzt in einem respektvollen Ton.
Aus uns ist wieder eine Famile geworden.

Petra und Michael G. aus Heidelberg
Mein Mann und ich standen kurz vor der Scheidung, als wir uns zu einer Paarberatung entschlossen. Wir hatten verlernt, den anderen richtig wahr zu nehmen. Durch die Gespäche mit Frau Merbold haben wir beide entdeckt, dass wir sehr wohl noch ein Paar sind und uns mehr als nur unsere Steuerklassen verbinden. Zusammen entdeckten wir unsere Partnerschaft neu, und von Scheidung ist keine Rede mehr.
In Zukunft werden wir nicht mehr warten, bis es 5 vor 12 schlägt, sondern gleich zu Frau Merbold gehen.

Ygor M. aus Hannover
Beruflich steckte ich in einer Sackgasse. Auch privat lief nichts so, wie ich es mir wünschte. Ein Personal Coaching brach alte Strukturen auf und verhalf mir zu neuen Perspektiven. In meinem Job habe ich mich endlich zu einer Weiterqualifizierung entschlossen. Ich habe alte Verhaltensmuster endlich gebrochen und meine Partnerin war über meinen positiven Wandel begeistert.
Ich kann die Arbeitsweise von Frau Merbold und ihre manchmal unorthodoxen Methoden wirklich nur empfehlen.

 

Honorar

Zum Einstieg in Ihr persönliches Coaching-Programm biete ich Ihnen eine maximal einstündige Erstberatung zu Hause oder an einem neutralen Ort zum Pauschalpreis von EUR 89 zuzüglich Fahrtkostenpauschale.

Zur Vereinbarung einer Erstberatung erreichen Sie mich unter der Telefonnummer 07262-205118 und der E-Mail-Adresse info@hlm-lifestyle.de.

Die weiteren Beratungskosten richten sich nach dem voraussichtlichen Aufwand und der Art des Coachings. Erfahrungsgemäß betragen diese rund EUR 60 je angefangene halbe Stunde für Einzelgespräche.

Weitere Absprachen aufgrund besonderer finanzieller Situation oder die Übernahme von Coaching-Maßnahmen in Absprache mit Ihrer Arbeitsagentur sind selbstverständlich möglich.

 

Vita

Geboren 1968, verheiratet, drei Kinder. Examen 1994, danach 12 Jahre Berufspraxis in der Familien- und Einzelberatung und in mehreren Handelsunternehmen. 2007 Zertifizierung als Psychologische Beraterin.

 

Impressum

Diensteanbieterin i. S. d. §6 TDG ist

Heike Merbold
Steige 19
75031 Eppingen

info@hlm-lifestyle.de

USt.-IdNr. DE 145 663 725